Studien wie die der Techniker Krankenkasse aus dem Jahr 2010 zum Thema Prüfungsstress lassen Folgendes vermuten: Entspannte und positiv denkende Menschen erkranken seltener als solche, die sich viele Sorgen machen und häufiger grübeln. Doch wie verwandelt man einen Pessimisten in einen Optimisten? Mit der richtigen Anti-Stress-Musik lässt sich die innere Einstellung zumindest zeitweise überlisten.
Allgemein löst Musik im menschlichen Gehirn direkte, chemische Prozesse aus, die mit Medikamenten so einfach nicht erreicht werden können. Beim konzentrierten Hören von geeigneten Musikstücken wird reichlich Endorphin ausgeschüttet, eine Art Glückshormon, das auch beim Essen, beim Sport oder beim Sex entsteht. Wichtig ist, dass die Musik auf die Vorlieben des Zuhörers abgestimmt ist. Denn: Wer von den Songs genervt ist, verspürt auch keinen positiven Effekt. Manche Musikarten wie Techno oder Heavy Metal sind grundsätzlich nicht dazu geeignet, eine positive Heilwirkung hervorzurufen. Um Entspannung auszulösen ist beispielsweise klassische oder Meditations-Musik geeignet. Auf meditative Klänge mit einem Tempo, das leicht unter dem menschlichen Herzschlag liegt, reagiert der ambitionierte Zuhörer beispielsweise gleich wesentlich ruhiger. Die Nervosität nimmt nachweislich ab. Zweimal am Tag eine 15-minütige Musikmeditation senkt nachweislich den Blutdruck. Der Körper schaltet in einen angenehmen Ruhemodus. Der Mensch entspannt. Ruhe!
Da ist es nicht verwunderlich, dass auch in Deutschlands Wohlfühloasen, in Wellness-Hotels, Saunawelten, Spa, Bade- und Massagenparadiesen Musik in Form von Meditations- oder Chillout-Musik zum Einsatz kommt, um den Gast beim Entspannen zu unterstützen. Nicht ganz so entspannt fühlen sich aber die Betreiber solcher Anlagen, wenn es um die Bezahlung der Hintergrundmusik geht. Denn bei der Musikbeschallung hält die GEMA fleißig die Hand auf. Die Tarife orientieren sich dabei an der Fläche der gesamten Betriebsanlage. Die sind bei Badethermen und Saunalandschaften bekanntlich viele Quadratmeter groß und stellen einen beachtlichen Kostenfaktor dar. Hier lohnt sich ein Blick auf den Anbieter gemalos.de, der in seinem Paket Portal eine große Auswahl an SPA- und Wellnessmusik bzw. Lounge- und Meditationsmusik zur Beschallung von Geschäftsräumen bereithält.
Weiterführendes:
- www.koerperbewusstsein.at – Körperbewusstseinstraining
- www.neoformismus.com – Informationen zur Selbstfindung
Bild: Image courtesy of imagerymajestic / FreeDigitalPhotos.net
