Kennen Sie das? Sie fühlen sich unwohl, haben vielleicht ein paar Pfunde zuviel auf den Rippen, wissen, dass Sie sich mehr bewegen sollten und eigentlich auch, wie gesunde Ernährung theoretisch funktioniert – es gelingt Ihnen aber trotzdem nicht, Ihre Lebensweise umzustellen? Ein Coach kann Sie unterstützen und begleiten, wenn Sie es alleine nicht schaffen!
Mehr dazu: www.birgitlloydjones.de
Zu einer gesunden Lebensführung gehört außer einer ausgeglichenen Ernährung auch genügend Bewegung und Sport.
Viele Menschen möchten gerne sportlicher sein, sich sowohl körperlich als auch emotional fit und gesund fühlen. Pläne werden gemacht, Sportarten getestet und doch bleibt es leider oft nur bei den guten Vorsätzen. Woran liegt das eigentlich?
Um wirklich dauerhaft sportlich zu werden, sollten folgende Punkte geklärt werden:
- Was sind eigentlich genau meine Ziele im Bereich Sport und Fitness?
- Wie schaffe ich es, meine Ziele mit Leichtigkeit und Spaß zu erreichen?
- Warum habe ich es bis jetzt noch nicht geschafft?
- Wie ich meinen “inneren Schweinehund” besiege!
Manchmal ist es nicht einfach, diese Fragen zu beantworten und schon wieder ist man frustriert und die Motivation zur sportlichen Betätigung schwindet mehr und mehr.
Bei der Klärung dieser Fragen kann ein Coach oftmals wertvolle Unterstützung leisten (www.birgitlloydjones.de). Zusammen werden Ziele entwickelt, Einwände und Blockaden bearbeitet und neue motivierende Überzeugungen entstehen wie von selbst. Wichtig ist, dass die Ziele realistisch und motivierend sind und auf dem Weg dorthin auch kleine Erfolge immer gebührend anerkannt und gefeiert werden.
Die gute Nachricht ist, dass grundsätzlich jeder alles in sich hat, um ein sportlicher, ausgeglichener und fitter Mensch zu werden. Ein Coaching (www.birgitlloydjones.de) kann Sie auf diesem Weg begleiten, denn Sportlichkeit ist keine Frage der Gene ist, sondern steckt in jedem!
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