Schönheit und Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Sorgen Sie also für beides, denn es ist ein unschlagbares Team.
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Sie kennen doch sicherlich das Sprichwort: „Wahre Schönheit kommt von innen“. Auch wenn der Autor zur damaligen Zeit wohl eher den Charakter und innere Werte meinte, so können Sie dieses Zitat wörtlich nehmen.
Sicherlich haben Sie auch schon bemerkt, dass man einem Menschen ansieht, wenn er krank ist. Daher ist es äußerst wichtig, den Körper gesund zu halten, denn das kommt auch der Schönheit zugute.
Hierzu dienen eine ganze Menge an frischen, gesunden und somit vitalstoffreichen Lebensmitteln, wie z.B. Obst, Salat und Gemüse. Aber einige diese Nahrungsmittel können noch mehr.
Es gibt zahlreiche Lebensmittel, die erwiesener Maßen jung bzw. alt machen. Zu den jung machenden Lebensmitteln gehören beispielsweise Äpfel, diese glätten Ihre Haut. Hingegen macht eine Nuss-Nougat-Creme alt, da sie schädliche Fettsäuren enthält. Verwenden Sie grundsätzlich möglichst natives, kaltgepresstes Pflanzenöl, beispielsweise aus Oliven oder Kürbiskernen.
Viel Trinken, mindestens 2 bis 3 Liter sorgt für eine glatte Haut. Hierzu eignen sich basisches Aktiv-Wasser, stilles Mineralwasser und ungesüßte Teesorten, wie z.B. Kräutertee, grüner Tee oder Früchtetee. Mit der ausreichenden Trinkmenge werden außerdem Giftstoffe aus Ihrem Körper ausgeschieden und das sorgt auch für eine reine Haut.
Auch Honig steht auf der Liste der jung machenden Lebensmittel, außerdem schützt er vor aggressiven Umweltgiften. Also süßen Sie lieber mit Honig statt mit Zucker – natürlich in Maßen, denn Honig hat genauso viele Kalorien wie Zucker und Sie wollen ja nicht zunehmen, oder? Unter www.honig-kauf.de erfahren Sie alles über dieses natürliche, gesunde Lebensmittel.
Ein weiteres Beispiel sind Salatgurken. Sie machen nicht nur schlank, sondern verlangsamen auch die Faltenbildung. Das liegt u.a. daran, dass Gurken das Bindegewebe festigen. Außerdem versorgen sie die Haut mit Flüssigkeit, denn sie enthalten 95% Wasser. Um die Haut mit Feuchtigkeit, Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen legen Sie einige Gurkenscheiben für 10 Minuten auf Ihr Gesicht. Auch das tägliche Klären der Haut mit Gurkenwasser hält Ihren Teint jung. Sollten Sie Probleme haben zwei bis drei Liter Flüssigkeit pro Tag zu sich zu nehmen, dann beißen Sie öfters mal in eine Salatgurke.
Für den Aufbau des hauteigenen Kollagens benötigt diese Vitamin C. Daher sollten Sie häufig Kiwis, Orangen, Mandarinen, Grapefruits, Sauerkraut und Paprikaschoten verzehren, da in diesen Lebensmitteln eine Menge dieses Vitamins enthalten ist.
Selbstverständlich sollte auch die tägliche Reinigung und Pflege nicht unterschätzt werden, denn beide Bereiche gehen Hand in Hand. Daher sollte Ihr tägliches Pflegeprogramm ein festes Ritual in Ihrem Tagesablauf darstellen. Naturkosmetikprodukte wie die von Angel Minerals mit rein natürlichen Inhaltsstoffen, die ohne tierische oder chemische (Reiz-)Stoffe auskommen, sind besonders empfehlenswert, denn Sie unterstützen gleichzeitig Schönheit UND Gesundheit.
Ein weiteres Thema sind Ihre Emotionen. Sollten Sie unglücklich sein, so stört dies ebenfalls Ihre Schönheit, denn unglückliche Menschen werden von ihren Mitmenschen als weniger hübsch empfunden.
Zu diesen und vielen weiteren Themen hält Sie http://www.attraktiv-und-gesund.de auf dem Laufenden.
Übrigens: Die richtige Ernährungsweise beugt sogar Krampfadern vor. Wie genau Sie dafür essen müssen, erfahren Sie bei www.krampfadern-ade.de.
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