Die alpha-Linolensäure (ALA) ist die pflanzliche Omega-3-Fettsäure. Den höchsten Gehalt hat das Leinöl. Als ungünstig gelten Sonnenblumen-, Distel-, Maiskeim-, aber auch Kürbiskern-, Soja- oder Erdnussöl, weil dort ein relativ hoher Anteil an pflanzlicher Omega-6-FS, der […]
Auch wenn bald die Heuschnupfensaison beginnt, die schlimmsten Allergene finden sich dort, wo wir am hilflosesten sind. Eine Allergie ist eine übermäßige, negative Reaktion des Körpers auf einen ihm fremden Stoff. So wird eine ansonsten […]
Allergien befinden sich auf dem Vormarsch. Neben Pollen, Hausstaub und Nahrungsmitteln sind immer mehr Menschen auf Kosmetika allergisch. Produkte zur Schönheitspflege sind aus vielen unterschiedlichen Stoffen zusammengesetzt. Je länger die Liste der Inhaltsstoffe ist umso […]
Sei es ein notwendiger Besuch beim Arzt, die Beschaffung von Arzneimitteln oder eine allgemeine Information – im Internet sind zahlreiche Möglichkeiten vorhanden, sich über Angebote rund um die medizinischen Leistungen einen Überblick zu verschaffen. Ein […]
Proteine sind Eiweiße, die unentbehrlich für den gesamten Stoffwechsel sind. Im Körper werden Proteine in die einzelnen Aminosäuren aufgespalten. Insgesamt gibt es 20 verschiedene Aminosäuren, von denen neun als essentiell bezeichnet werden, da der Körper […]
Chronische Schmerzsyndrome wie chronische Kopfschmerzen, Arthralgien oder Neuralgien werden von der Schulmedizin meist mit der dauerhaften Gabe von Schmerzmitteln behandelt. Da die langfristige Gabe dieser Medikamente für den Körper eine nicht zu unterschätzende Belastung darstellt, […]
Das Immunsystem wird von den TH1- und den Th2-Lymphozyten gesteuert. Ausgangspunkt sind die TH-0-Helferzellen. Aus den TH1- und TH2-Zellen entwickeln sich die Effektorzellen, die die Immunreaktion umsetzen. TNFa und Interferon gamma sind die Botenstoffe, die […]
Viel Obst und Gemüse zu essen, wenig Zucker zu sich nehmen, auf genügend Bewegung achten: Wer diese Grundregeln in Sachen Ernährung und Sport beachtet, kommt eigentlich recht gut und vor allem gesund durch sein Leben. […]
Kann man diese These objektivieren ? Wie geht das ? Die Silent Inflammation, die chronisch leise Entzündung, heißt so, weil sie in den klassischen Entzündungsparametern der Laboruntersuchung so leise ist, dass sie nicht auffällt. Diese […]
Barfußlaufen … Minimalschuhe … „Five Fingers“ – die Laufsportszene wird aktuell wieder einmal mit einem neuen Trend, innovativen Produkten und einer klaren Ideologie konfrontiert. Plötzlich scheinen wir Jahrzehnte lang verkehrt und mit dem falschen Equipment […]
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